【献立】ご長寿御膳


主菜の酸味、汁物の塩味、デザートの甘味など味のバランスを意識しました。
栄養たっぷりで、健康的な和食定食です。

・玄米入りご飯
・いろいろピーマンとさばの甘酢がけ
・胡麻香る！小松菜ともやしの白和え
・たっぷりきのこの優しい味噌汁
・きな粉の牛乳風鈴～黒蜜を添えて～


エネルギー：754kcal
たんぱく質：32.4g
脂質：22.1g
炭水化物：95.9g
ナトリウム：1095mg
カルシウム：292mg
鉄：5.8mg
ビタミンA：260μgRAE
ビタミンB1：0.57mg
ビタミンB2：0.58mg
ビタミンC：52mg
食物繊維：9.7g
塩分：2.8g

投稿者：２年生　日時：2024/11/01 01:00

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