・くまさんも大好き　しゃけパリ丼 ・シャキシャキごま和え～ダイエット中のくまさんへ～ ・くまさんのみそ汁 ｉｎ さつまいも ・くまさんもビックリ！牛乳寒天
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秋が旬のしゃけを使ったボリュームのある丼です。こまつな・赤ピーマン･黄ピーマンを使っているので、彩りがよいです。
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レンコンやきゅうりなどシャキシャキした歯ごたえが特徴の、ボリューム満点、低カロリーサラダです。
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さつまいもの甘みが十分に出て、秋を感じるあったかい味噌汁です。食物繊維もたくさん含まれています。
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あっという間にできちゃう簡単レシピで、きな粉と黒蜜の相性が抜群の和風デザートです。
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