真っ白なヨーグルト~赤のフラーグレと共に~


エネルギー:76kcal たんぱく質:2.9g  脂質:2.3g  炭水化物:10.5g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ プレーンヨーグルト … 75
・ ナタデココ … 10
・ 桃(缶詰) … 10
・ いちご … 7
・ 砂糖 … 4
・ ミント … 0.1
■調理方法
1. ヨーグルトと砂糖を混ぜる。
2. イチゴはヘタを取り、縦に2等分に切る。
3. 桃は缶詰のシロップを切り、1cmの角切りにする。
4. 器にナタデココを入れ、その上にヨーグルトを入れる。
5. ヨーグルトの上に桃、いちごを盛り、最後にミントを飾る。


投稿者:2年生 日時:2009/12/04 01:02