【献立】彩り豊かな中華定食


・この献立は、中華料理を基本とし、主菜の麻婆豆腐を中心に、さっぱりしたバンバンジーサラダや、口当たりのよいふんわり卵スープを組み合わせた彩り豊かな献立である。
主菜は野菜の風味とほどよい辛味が食欲を促し、副菜はごまのコクと鶏肉のうま味で、主菜との味のバランスをとっています。
デザートには、白玉フルーツを取り入れ、食後にさっぱりとした甘味を加えることで、全体としての満足感のある献立としました。
料理様式

・白飯
・麻婆豆腐
・バンバンジーサラダ
・ふんわり卵スープ
・白玉フルーツ


エネルギー:755kcal
たんぱく質:32.6g
脂質:22.4g
炭水化物:99g
ナトリウム:1090mg
カルシウム:250mg
鉄:5.6mg
ビタミンA:309μgRAE
ビタミンB1:0.65mg
ビタミンB2:0.44mg
ビタミンC:35mg
食物繊維:7.5g
塩分:2.7g

投稿者:2年生 日時:2025/10/22 01:00