【献立】和のごちそうランチ


バランスがよくなるように、ボリュームのあるすき焼き煮と優しい味のサラダ、すまし汁などを組み合わせました。トマトやチェリー、小松菜、豆苗で見た目が華やかになるようにしました。

・白飯
・すき焼き煮
・ひじきのサラダ
・たまごとしめじのすまし汁
・フルーツゼリー


エネルギー:719kcal
たんぱく質:23.6g
脂質:24.3g
炭水化物:94.1g
ナトリウム:1016mg
カルシウム:343mg
鉄:4.6mg
ビタミンA:243μgRAE
ビタミンB1:0.5mg
ビタミンB2:0.49mg
ビタミンC:33mg
食物繊維:9.3g
塩分:2.6g

投稿者:2年生 日時:2025/12/05 01:00