エネルギー:742kcal たんぱく質:32.6g 脂質:20.1g 炭水化物:104.0g
■栄養メモ
かぼちゃは、β-カロテンが豊富な食品です。β-カロテンには、免疫機能を強くする作用があり、病気の予防に役立ちます。また、空気による酸化や熱に強いので、煮込んでも栄養価が失われる心配がありません。ですから、あたたかいスープ料理にはぴったりです。
【献立】タラちゃんランチ

■関連キーワード

■関連リンク
ネバネバ
具沢山
スパイシー
こってり
こんがり
エネルギー控えめ
スタミナ
ピリ辛
ビタミン
鉄
酸っぱい
冬
やわらか
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
甘い
カルシウム
さっぱり
カラフル
具だくさん
簡単レシピ
Copyright(c) 天使大学 - 天使の給食 All rights reserved.