スケルトンサラダ
野菜を食べやすい大きさに切り、ごまドレッシングで和えました。コーンの甘みとドレッシングが、大根とレタスによく合います。
![](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2021/01/20201028fukusai-640x426.jpg)
![](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2016/02/【見出し】材料と一人分の純使用量g.jpg)
- 大根・・・40
- レタス・・・30
- コーン(冷凍)・・・10
- ごまドレッシング・・・5
![](https://tenshi-foodservice.net/wp-content/uploads/2016/02/【見出し】調理方法.jpg)
- 大根を繊切りにする。
- レタスの水切りを行い、3cm角に切る。
- コーンを湯でさっと茹で、冷却する。
- ボウルに大根、レタス、コーンを入れ、ごまドレッシングで和える。
- 器に盛りつける。
エネルギー:40kcal
たんぱく質:1.1g
脂質:0.4g
炭水化物:6.0g
塩分:0.2g
投稿者:2年生 日時:2020/10/28 04:00
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