ほくほくえだまめごはん


枝豆を一緒に炊飯する簡単レシピです。枝豆のほくほく食感が楽しめます。

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【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・70
  • むき枝豆（冷凍）・・・25
  • 水・・・91

【見出し】調理方法

  1. 米を洗米し、60分以上浸漬する。
  2. 米とむき枝豆を炊飯器で炊く。
  3. 炊き上がったら、よく混ぜる。
  4. 器に盛りつける。

エネルギー：291kcal
たんぱく質：7.6g
脂質：2.5g
炭水化物：57.0g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2019/11/29 02:00

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