【献立】　野菜たっぷり中華定食


あんかけ焼きそば、チヂミ、サラダに野菜が多く入っているため、食物繊維を多く摂取できる献立です。

・あんかけ焼きそば
・中華風チヂミ
・切り干し大根サラダ
・杏仁豆腐
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エネルギー：781kcal
たんぱく質：28.2g
脂質：20.7g
炭水化物：109.1g
ナトリウム：1182mg
カルシウム：285mg
鉄：3.7mg
ビタミンA：398μgRAE
ビタミンB1：0.52mg
ビタミンB2：0.44mg
ビタミンC：58mg
食物繊維：14.6g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2019/11/01 01:00

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