白玉フルーツポンチ


2018dessert

【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • フルーツカクテル缶・・・30
  • キウイフルーツ・・・10
  • 白玉（冷凍）・・・16

    • （シロップ）

  • 水・・・25
  • 砂糖・・・13
  • はちみつ・・・2
  • レモン汁・・・2

【見出し】調理方法

  1. 白玉を解凍する。
  2. フルーツ缶の汁気を切る。
  3. キウイは厚さ5mmのいちょう切りにし、フルーツ缶と合わせておく。

    4. （シロップ）

  4. 鍋に水、砂糖、はちみつ、レモン汁を入れ、混ぜながら加熱し、冷却する。

    5. （盛り付け）

  5. 器にフルーツ、白玉、シロップの順で盛り付ける。

エネルギー：118kcal
たんぱく質：0.7g
脂質：0.1g
炭水化物：28.9g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2018/11/16 06:00

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