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白玉フルーツポンチ
フルーツカクテル缶・・・30
キウイフルーツ・・・10
白玉(冷凍)・・・16
(シロップ)
水・・・25
砂糖・・・13
はちみつ・・・2
レモン汁・・・2
白玉を解凍する。
フルーツ缶の汁気を切る。
キウイは厚さ5mmのいちょう切りにし、フルーツ缶と合わせておく。
(シロップ)
鍋に水、砂糖、はちみつ、レモン汁を入れ、混ぜながら加熱し、冷却する。
(盛り付け)
器にフルーツ、白玉、シロップの順で盛り付ける。
エネルギー:118kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.1g
炭水化物:28.9g
塩分:0.0g
投稿者:2年生 日時:2018/11/16 06:00
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