エネルギー：281kcal たんぱく質：6.9g 脂質：2.1g 炭水化物：56.1g

■材料と一人分の純使用量（g）
・ 米 … 70
・ むき枝豆（冷凍） … 20
・ 水 … 91
■調理方法
1. 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
2. 枝豆を茹でる。
3. 炊きあがったご飯に枝豆を加えて混ぜ、器に盛り付ける。