【献立】秋がきた！季節を楽しむ幸せごはん


・きのこたっぷり！秋の味覚ご飯
・ふっくらやわらか鶏肉のみぞれがけ
・カルシウムたっぷり！ほうれん草と人参の白和え
・ほっと一息さといものみそ汁
・あまーい柿のミルクかん

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季節を意識して、秋が旬の食材を多く取り入れました。飽きがこないようなメリハリをつけた味付けで、満足感たっぷりの献立です。


エネルギー：727kcal
たんぱく質：36.4g
脂質：17.3g
炭水化物：111.3g
ナトリウム：1102mg
カルシウム：259mg
鉄：403mg
ビタミンA：329μgRAE
ビタミンB1：0.48mg
ビタミンB2：0.64mg
ビタミンC：56mg
食物繊維：7.5g
塩分：2.8g

投稿者：２年生　日時：2016/10/05 01:00

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