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ほっと一息さといものみそ汁
里芋を使うことで、秋を感じるお味噌汁になりました。
さといも(冷凍)・・・30
玉ねぎ・・・25
(だし汁)
削り節・・・1.3
こんぶ・・・0.7
水・・・130
みそ・・・6
削り節とこんぶでだしをとる。
玉ねぎは1cm幅のくし切にする。
さといもは流水解凍する。
だし汁にさといもと玉ねぎを入れ、加熱する。
沸騰したら火を止め、みそをとく。
器に盛り付ける。
エネルギー:43kcal
たんぱく質:1.9g
脂質:0.5g
炭水化物:8.0g
塩分:0.9g
投稿者:2年生 日時:2016/10/05 05:00
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