【献立】タラちゃんも大満足！秋のタラふくランチ


・ロールパン
・タラのトマトソースがけ～小松菜とあさりのソテーを添えて～
・フレンチサラダ
・かぼちゃのポタージュ
・ぷるんとぷるぷるぶどうゼリー

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秋の食材を使い彩りにこだわりました。ビタミンCをたっぷりとれる栄養満点の献立です。


エネルギー：685kcal
たんぱく質：33.7g
脂質：21.8g
炭水化物：90.2g
ナトリウム：1161mg
カルシウム：279mg
鉄：4.4mg
ビタミンA：504μgRAE
ビタミンB1：0.41mg
ビタミンB2：0.47mg
ビタミンC：74mg
食物繊維：8.3g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2016/09/28 01:00

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