エネルギー：33kcal　　たんぱく質：2.6g　　脂質：0.4g　　炭水化物：4.8g

■材料と一人分の純使用量（g）

• あさり （冷凍）… 9
• 赤パプリカ … 9
• コーン（缶詰） … 13
• グリーンピース（冷凍） … 5
• 水 … 140
• コンソメ … 1.8
• こしょう … 0.02

■調理方法

1. パプリカは正方形に切りそろえる。
2. コーンは水気を切る。
3. 沸騰した湯にパプリカ、コーン、グリーンピースを入れる。
4. コンソメ、こしょうで味付けをし、最後にあさりを加える。