枝豆ごはん


エネルギー:284kcal  たんぱく質:6.4g  脂質:1.8g  炭水化物:57.9g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • 米 … 72
  • こんぶ … 0.3
  • 水 … 94
  • 塩 … 0.9
  • 枝豆(冷凍) … 15

■調理方法

  1. 米は洗米し、こんぶと一緒に60分以上浸水する。
  2. 塩を加えて混ぜ、上に枝豆をのせ、炊飯する。
  3. 炊き上がったら、こんぶを取って全体をよく混ぜ合わせる。

投稿者:t 日時:2005/10/07 01:00