【献立】栄養満点！笑顔も満点！ヘルシー定食！


ふわふわとした食感が特徴の豆腐ハンバーグをメインに、ご飯、和え物、みそ汁、デザートを組み合わせた身体にやさしい満足定食です。
料理様式

・白飯
・豆腐ハンバーグ
・小松菜とトマトの彩り和え
・キャベツと油揚げのみそ汁
・牛乳寒天（みかん）


エネルギー：669kcal
たんぱく質：25.2g
脂質：19.7g
炭水化物：91.5g
ナトリウム：1095mg
カルシウム：383mg
鉄：5.8mg
ビタミンA：246μgRAE
ビタミンB1：0.71mg
ビタミンB2：0.46mg
ビタミンC：61mg
食物繊維：8.0g
塩分：2.7g

投稿者：２年生　日時：2025/10/29 01:00

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【献立】栄養満点！笑顔も満点！ヘルシー定食！
【主食】白飯
【主菜】豆腐ハンバーグ
【副菜】小松菜とトマトの彩り和え
【汁物】キャベツと油揚げのみそ汁
【デザート】牛乳寒天（みかん）
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