エネルギー：270kcal　たんぱく質：4.9g 　脂質：0.7g 　炭水化物：58.5g

■材料と一人分の純使用量（g）

• 米 … 75
• 高菜漬 … 10
• 水 … 97.5

■調理方法

1. 米を洗米し、60分以上浸水し、炊飯する。
2. 高菜漬をみじん切りにする。
3. 炊き上がったご飯に高菜漬を混ぜる。