しそ香る鮭ごはん


鮭としそが香るご飯です。彩りも美しく、秋を感じられるようにしました。

151023syusyoku
■材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・70
  • 水・・・91
  • 鮭フレーク・・・8
  • しそ・・・0.5(1枚)

■調理方法

  1. 洗米する
  2. 60分間浸水する。
  3. しそは繊切りにする。
  4. 炊き上がったら、鮭フレークとしそを混ぜる。
  5. 器に盛りつける。

エネルギー:262kcal
たんぱく質:5.5g
脂質:1.1g
炭水化物:54.6g
塩分:0.3g

投稿者:2年生 日時:2015/10/23 02:00

■関連キーワード

タグ:

■関連リンク