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【献立】心も体もあったまる冬の始まり日本のご飯
・ほかほかご飯 ・鮭の和風甘酢あんかけ ・カルシウムたっぷりアーモンド和え ・体ぽかぽかきのこのみそ汁 ・ぷるぷるみかんゼリー
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鮭の和風甘酢あんかけ
鮭にしょうがのきいたあんかけをかけた、体温まる初冬の一品です。あんには野菜もたっぷりでバランスもgood!
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カルシウムたっぷりアーモンド和え
かぶの葉、アーモンドやサクラエビをたくさん使い、カルシウムがたっぷり!ミニトマトも添えて、彩り綺麗な和え物です!
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体ぽかぽかきのこのみそ汁
きのこと野菜がたっぷり入ったお味噌汁です。だし汁やきのこの香りが特徴的で、ごぼうで食物繊維を豊富にとることができます。
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ぷるぷるみかんゼリー
オレンジジュースを使ったぷるぷるなみかんゼリーです。中にはみかんがたっぷり入っていて、さっぱりっとしたゼリーに仕上げました!
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