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【献立】美は体の中から!女子力の秋
・ほかほかライス ・じゅーしぃーハンバーグ~しめじソースとともに~ ・ベジたっぷり豆サラダ ・じっくりことこと たまねぎのスープ ・ヨーグルーチェ
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じゅーしぃハンバーグ~しめじソースとともに~
やわらかハンバーグにしめじのソースをかけた、秋を感じる一品です。にんじん・じゃがいものソテーとブロッコリーを添えて彩りよく仕上げました。
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ベジたっぷり豆サラダ
たっぷりの温野菜と豆腐、ひよこまめ、わかめをイタリアンドレッシングで味付けしたサラダです。ひよこまめで食物繊維もたっぷり摂れます!
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じっくりことこと たまねぎのスープ
たまねぎの甘みを活かすことで塩分控えめにした、やさしい味わいのスープです。
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ヨーグルーチェ
果物とヨーグルトを和えるだけの、簡単に作れるデザートです。りんご、バナナ、みかんの甘さがヨーグルトとよく合います。
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