【献立】爽やかヘルシーランチ
・ライス ・ヘルシー 鮭の豆乳ソースがけ ・シャキッとサラダ バジル仕立て ・食物繊維たっぷり☆トマトスープ ・さっぱりしたいあなたへ～お口直しのヨーグルトゼリー～
ヘルシー 鮭の豆乳ソースがけ
豆乳を使ったソースでヘルシーに仕上げた、あたたかな料理です。
シャキッとサラダ バジル仕立て
水菜のシャキシャキとした歯ごたえが魅力のサラダです。
食物繊維たっぷり☆トマトスープ
野菜がたっぷりで食物繊維が豊富な、さっぱりとしたスープです。
さっぱりしたいあなたへ～お口直しのヨーグルトゼリー～
さっぱりとした、お口直しのヨーグルトゼリーです。
栄養価（050930）
ネバネバ
スパイシー
こってり
こんがり
スタミナ
ピリ辛
エネルギー控えめ
ビタミン
鉄
冬
やわらか
酸っぱい
シャキシャキ
塩分控えめ
秋
食物繊維
さっぱり
カルシウム
甘い
カラフル
簡単レシピ
具だくさん
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