【献立】ビタミンたっぷりカラフルランチ


ビタミン、食物繊維たっぷりの彩り豊かな献立です。たくさんの野菜を摂ることができ誰にでも愛されるカレーと相性の良い甘酸っぱいヨーグルト、マスタードのアクセントが効いた味覚、嗅覚だけでなく視覚でも楽しめることができる献立です。

・白飯
・野菜たっぷりトマトチキンカレー
・レッドキャベツとパプリカの鮮やかサラダ
・桃とパインのはちみつヨーグルト


エネルギー:730kcal
たんぱく質:25.5g
脂質:20.7g
炭水化物:67.9g
ナトリウム:1078mg
カルシウム:263mg
鉄:3.6mg
ビタミンA:362μgRAE
ビタミンB1:0.5mg
ビタミンB2:0.53mg
ビタミンC:129mg
食物繊維:15.5g
塩分:2.7g

投稿者:2年生 日時:2024/11/27 01:00