白飯


白飯は、日本人の柱となる主食です。


  • 米・・・80
  • 水・・・104

  1. 米を洗米し、30分以上浸漬する。
  2. 炊飯器に浸漬した米を入れ、炊く。
  3. 米が炊き上がったらよく混ぜ合わせる。
  4. 器に盛りつける。

エネルギー：274kcal
たんぱく質：1.6g
脂質：0.2g
炭水化物：27.7g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2024/11/27 02:00

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