【献立】ほっこりサバの胡麻味噌御膳


かぼちゃや柚子などの冬至を意識した食材を使用しました。彩りが良く、満足感のある献立です。

・白飯
・鯖のごまみそだれ焼き　さやいんげんと甘酢かぼちゃ添え
・とうふとかぶのとろとろ煮
・卵と小松菜のすまし汁
・ゆずのミルク寒天


エネルギー：700kcal
たんぱく質：26.2g
脂質：16.2g
炭水化物：102.4g
ナトリウム：1126mg
カルシウム：287mg
鉄：4.5mg
ビタミンA：521μgRAE
ビタミンB1：0.44mg
ビタミンB2：0.60mg
ビタミンC：74mg
食物繊維：7.1g
塩分：2.9g

投稿者：２年生　日時：2022/12/14 01:00

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