ほかほかまめごはん


お米に枝豆を入れて炊き上げた、ほかほかのご飯です。簡単なレシピなので、ぜひ作ってみてください。

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【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・70
  • 水・・・91
  • むき枝豆・・・15

【見出し】調理方法

  1. 米は浸漬後60分以上浸水する。
  2. 枝豆を加えて炊飯器で炊く。
  3. 炊きあがったあと、よく混ぜる。
  4. 器に盛り付ける。

エネルギー：271kcal
たんぱく質：6.0g
脂質：1.5g
炭水化物：55.6g
塩分：0.0g

投稿者：２年生　日時：2016/12/07 02:00

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