つぶつぶいちごラッシー


エネルギー:133kcal   たんぱく質:4.3g  脂質:2.5g  炭水化物:23.2g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • プレーンヨーグルト … 70
  • 低脂肪牛乳 … 40
  • いちごジャム … 25
  • いちご … 20
  • ミント … 0.1

■調理方法

  1. ヨーグルトと牛乳を混ぜる。
  2. ジャムを加え、混ぜる。
  3. いちごを角切りにする。
  4. 器に液を盛り付ける。
  5. いちごとミントを盛り付ける。

投稿者:t 日時:2007/12/05 01:03