エネルギー：133kcal 　 たんぱく質：4.3g 　脂質：2.5g 　炭水化物：23.2g

■材料と一人分の純使用量（g）

• プレーンヨーグルト … 70
• 低脂肪牛乳 … 40
• いちごジャム … 25
• いちご … 20
• ミント … 0.1

■調理方法

1. ヨーグルトと牛乳を混ぜる。
2. ジャムを加え、混ぜる。
3. いちごを角切りにする。
4. 器に液を盛り付ける。
5. いちごとミントを盛り付ける。