栄養価(081112)

彩り豊かにんにく風味サラダ

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カラフルできれいなサラダです。さっぱりとしたドレッシングが野菜の味を引き立てます。
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【献立】中華ダヨ!全員集合!

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・什錦飯(海鮮あんかけ丼) ・凉拌海蜇(くらげのサラダ) ・蛋花湯(たまごスープ) ・杏仁豆腐
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什錦飯(海鮮あんかけ丼)

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ほかほかご飯にボリュームたっぷりのあんをかけました。
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涼拌海蜇(くらげのサラダ)

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塩分控えめドレッシングの体にやさしいサラダです。鉄分たっぷりで女性にオススメ☆
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蛋花湯(たまごスープ)

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卵ときのこを使った低エネルギーなあっさり味のスープです。素材の味が生きてます!
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杏仁豆腐

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アーモンドエッセンスを使用した、さっぱりとした杏仁豆腐です。程よい甘さで癒されます☆
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栄養価(081105)

【献立】秋の彩り御膳

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・体しっかりご飯 ・たっぷり野菜の彩り豆腐 ・長いものシャキシャキサラダ ・血液さらさらおみそ汁 ・豆乳たっぷりゴマゴマプリン
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体しっかりご飯

小松菜入り玄米ご飯です。小松菜には鉄、ビタミン、カルシウム が多く含まれます。ご飯に混ぜるだけなので簡単に作れます。
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たっぷり野菜の彩り豆腐

サクッと揚げた豆腐にとろ~りあんかけ。たっぷりの野菜ときのこでボリューム満点。さやえんどうとパプリカの彩りがあざやかです。
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長いものシャキシャキサラダ

長いものシャキシャキとした食感を楽しめる、さっぱりとしたサラダです。しその緑とミニトマトの赤で見た目が鮮やかです。
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血液サラサラお味噌汁

たまねぎのシャキシャキ感と卵のふわふわ感を味わうことができる味噌汁です。
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豆乳たっぷりゴマゴマプリン

豆乳をたっぷり使った黒ゴマプリン。黒ゴマプリンと生クリーム、きな粉の相性は抜群です。
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栄養価(081031)