野菜たっぷり！中華スープ


きくらげの食感が楽しい優しい味のスープです。さまざまな野菜の組み合わせを楽しめます。

  • じゃがいも　・・・　20
  • キャベツ ・・・ 20
  • きくらげ（スライス） ・・・ 1
  • コーン ・・・ 20
  • 顆粒中華だし ・・・ 1
  • 塩 ・・・ 0.2
  • こしょう ・・・ 0.03
  • 水 ・・・ 110

  1. 回転釜に水と顆粒中華だしを入れて加熱する。
  2. じゃがいもを2㎝角に切り、切ったものを鍋に入れる。
  3. じゃがいもが柔らかくなったら、キャベツを２㎝くらいになるように切り、鍋に入れる。
  4. コーン、きくらげも入れて混ぜる。
  5. 塩、コショウを加えて味を整える。
  6. スープを器に盛って、完成。

エネルギー：38kcal
たんぱく質：1.2g
脂質：0.2g
炭水化物：6.1g
塩分：0.7g

投稿者：２年生　日時：2024/12/04 05:00

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