ショコラ・バナナ・プディング


濃厚なココアとたっぷりのバナナをのせたデザートです。

181207dessert

【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • 牛乳・・・60
  • 水・・・12
  • バナナ・・・30
  • ココア・・・4
  • 砂糖・・・7
  • ゼラチン・・・1.6
  • 水・・・8
  • ホイップクリーム・・・3
  • (レモン水)

  • レモン汁・・・1
  • 水・・・4

【見出し】調理方法

  1. 鍋にゼラチンを入れて、水で20~30分ふやかす。
  2. ボウルに水、レモン汁を入れ、レモン水をつくる。
  3. 牛乳と水を35℃に温める。
  4. ボウルにココアを入れ、3を少しずつ加えてこす。
  5. 鍋にゼラチン、砂糖、4を加え、混ぜ合わせる。
  6. バナナを輪切りにし、器に入れる。トッピング用はレモン水にくぐらせる。
  7. 器にプリン液を流し入れ、冷やし固める。
  8. プリンにホイップクリーム、バナナを飾る。

エネルギー:122kcal
たんぱく質:4.5g
脂質:4.4g
炭水化物:18.7g
塩分:0.1g

投稿者:2年生 日時:2018/12/07 06:00