あったかすまし汁

寒い季節にぴったり、心も体も温まる一品です。あさりと小松菜で鉄分たっぷりに仕上げました。
本文を読む


フォッフォ♪ほうれん草のバルサミコサラダ

20131220fukusai_s.jpg
ほうれん草と一緒にくるみやレーズンがはいって、栄養豊富な味も食感も楽しいサラダです。バルサミコ酢が苦手な方にもオススメ。
本文を読む

ショートネッククラムスープ

131025siru_s.jpg
バター風味の野菜たっぷりヘルシースープ。あさりが入っているので女性が不足しがちな鉄分がたっぷり摂れます
本文を読む

貧血女子のためのミルクスープ

101215siru_s.JPG
鉄分が豊富に含まれているので、貧血が気になる方におすすめです。ミルクスープですが、あっさりとした味付けです。
本文を読む

かぶまるごとスープ

091125siru_s.JPG
かぶを葉までまるごと使った、あさりの旨みが利いたスープです。
本文を読む
2 / 212