ほっクリ抹茶小豆寒天

121031dessert_s.JPG
抹茶の苦みと、小豆や栗の甘味がマッチした秋のデザートです。
本文を読む

おくらのとろろ汁

120928siru_s.jpg
おくらやとろろを使い、トロトロとした口当たりのいい汁物です。
本文を読む

白菜のおめかし和え

111221fukusai_s.JPG
 シンプルな味付けが身体に優しい一品です。
本文を読む

ほっこりとろとろきのこ汁

111221siru_s.JPG
きのことおくらのはいった味噌汁です。とろろこんぶのねばりがアクセントになっています。
本文を読む

韓国風海藻サラダ

111209fukusai_s.JPG
水菜、大根、海藻を使ったサラダです。ごま油と海苔の香りが食欲をそそります。
本文を読む

わかめのスープ

111118siru_s.JPG
わかめとえのきを使った、簡単おいしい、食物繊維が豊富なスープです。
本文を読む

アップルサラダ

111111fukusai_s.JPG
酸味のきいたさっぱりとした味わいです。こってりとした料理とあわせると美味しくいただけます。
本文を読む

中華風スープ

111109siru_s.JPG
干し椎茸のもどし汁がきいたのあっさりしたスープです。
本文を読む

磯の香りのしらすわかめごはん

111104syusyoku_s.JPG
ご飯にわかめとしらすを入れて、磯の風味があるご飯です。
本文を読む

ひじきたっぷり甘酢和え

111102fukusai_s.JPG
ひじきがたっぷりと入っているので鉄分が豊富です。
本文を読む

わかめスープ

101216siru_s.JPG
わかめとえのき茸を使った、さっぱりしたスープです。中華料理に合います。
本文を読む

豚豚団子の甘酢あんかけ

101210syusai_s.JPG
たまねぎ、長いも、ひじきの入った肉団子が甘酢あんとよく合います。
本文を読む

たらのトロトロ中華あんかけご飯

syusai m.JPG
ピンク色のご飯のあんかけご飯です。 野菜たっぷり!ボリューム満点ののレシピです★
本文を読む

ほっくりホクホクおさつ煮

091118fukusai_s.JPG
さつまいもの甘さが優しい煮物です。さつまいもはひじきとの相性も良く、ひじきが多めに入ってるので、鉄分もばっちり摂れます。
本文を読む

フワフワわかめスープ

090930siru_s.JPG
韓国料理の定番でもあるわかめスープです。卵のフワフワ感と木耳のコリコリ感が楽しめます。お好みでごま油の量を調節するとより美味しくいただけます。
本文を読む
2 / 41234