ほかほか里いもおみそ汁

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ホクホクした里いもがおいしい、ボリュームのあるおみそ汁です。
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さつまいもとりんごのサラダ

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冬のおいしい食材を使った、新食感サラダです。ヨーグルトとレーズンの相性がぴったりで、飽きのこない味です。
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さつまいもとジャコの金閣ご飯

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ほくほくさつまいもとカルシウムたっぷりのしらす干しを一緒に炊き込みました。秋が感じられる大満足のご飯です。
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さつまいもつぶつぶポタージュ

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さつまいもをたっぷり使い、甘味のある優しい味のポタージュです。つぶつぶの食感が楽しめます。
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コロコロチーズのほっこりおさつ

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さつまいもの甘味とチーズの塩味のバランスが絶妙。カルシウムと食物繊維が豊富にとれる栄養満点レシピ。
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さつまいもとりんごのフラン

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カスタードに、さつまいもとりんごをのせて焼き上げた、秋の味覚たっぷりのデザートです。
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ほっくりさつまいもごはん

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さつまいもとお米を一緒にたくだけ!ほっくりしたさつまいもの甘さがたまりません。食物繊維もたっぷりです。
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ほっこりあまあま おいもちゃん汁

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さつまいもの甘さが引き立つ、あっさりとしたすまし汁です。秋を感じる一品です。
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新雪のポテポテサラダ

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洋風のうま味と香りが特徴のクレイジーソルトを使ったポテトサラダです。マカロニを使い、食べ応えのある一品に。マヨネーズが苦手な方でも食べやすい味付けです。
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しゃきしゃきパターテサラダ

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たまねぎ、りんごのシャキシャキとした食感が楽しめるサラダです。
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ネバとろ汁

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やまいものとろとろ感とオクラとなめこのネバネバ感を味わえる汁物です。こってり料理のお口直しになります。
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ほっくりホクホクおさつ煮

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さつまいもの甘さが優しい煮物です。さつまいもはひじきとの相性も良く、ひじきが多めに入ってるので、鉄分もばっちり摂れます。
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ほっこりおいものにっころ

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ホッとする里芋の煮物はどこか懐かしい味がします。
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くまさんのみそ汁 in さつまいも

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さつまいもの甘みが十分に出て、秋を感じるあったかい味噌汁です。食物繊維もたくさん含まれています。
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ポテバーグ きのこソースがけ

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ポテトが入ったカロリー控えめのハンバーグです。きのこソースをかけて召し上がってください。
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