狼男の満月プリン

マンゴーを使った甘いプリンです。梨をのせていますが、他にも季節の果物などもおすすめです。
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【献立】ピリッと辛い!寒い季節にぴったりの韓国風ランチ

・白飯 ・韓国風旨辛チーズチキン ・さっぱり野菜のナムル ・ユッケジャンスープ~代謝えを上げろ!~ ・牛乳プリン~巨峰のせ~
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韓国風旨辛チーズチキン

お肉に下味をつけたので、しっかりとした味付けで食べ応えのある一品です。タレには韓国料理に使われる豆板醤を入れ、ピリ辛に仕上げたのでご飯が進みます。
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さっぱり野菜のナムル

カラフルで食欲そそる色合いのナムルです。味付けもさっぱりとしていて食べやすいです。
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ユッケジャンスープ~代謝を上げろ!~

寒くなってきたころにオススメの体が温まる一品です。ひよこまめの食感を楽しんでください。
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牛乳プリン~巨峰のせ~

口どけにこだわったデザートです。やわらかくほのかに甘い牛乳プリンに、旬の巨峰を飾りました。
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玄米ごはん

玄米と白米の割合を半々にしたことで、白米と比べ栄養価が高く、プチプチとした食感が楽しめます。
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苺とみかんのヨーグルトゼリー

苺をまるまる1個とみかんを贅沢に使用した、ビタミンCとカルシウムがたっぷりなヨーグルトゼリーです。ババロアに近いなめらかな食感に仕上げました。
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【献立】冬のもぐもぐ満腹ランチ

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・まぜまぜビビンバ風うどん ・シャキッと!かぼちゃのサラダ ・ぽかぽかお豆腐スープ ・ぷるぷるココアプリン
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まぜまぜビビンバ風うどん

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うどんにビビンバ風の具材をたっぷりとのせました。コチュジャンの風味が食欲をそそります。
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シャキッと!かぼちゃサラダ

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ごろっとしたかぼちゃとシャキッとしたりんごが絶妙に楽しい食感になっています。
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ぽかぽかお豆腐スープ

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木綿豆腐、小えびが入ったカルシウムたっぷりのスープです。 しょうがが体をぽかぽかと温めてくれる冬にぴったりの一品です。
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ぷるぷるココアプリン

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ココアと牛乳を使った濃厚なプルプルプリンです。
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【献立】突撃!隣の国のお昼ご飯!

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・韓国の定番ビビンバ ・コリ・コリアンサラダ ・ふんわり卵の塩スープ ・さつまいものミルクココナッツプディン
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韓国の定番ビビンバ

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玄米を混ぜたごはんの上に、ピリ辛に味付けした豚ひき肉、小松菜、にんじん、もやしを乗せたスタミナたっぷりの丼です。
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