【献立】秋のブタミン☆パワー定食

071024set_s.JPG 071024menu_s.JPG ・麦しそご飯  ・豚肉ときのこのスタミナホイル焼き  ・The おひたし+Ca  ・オクラと卵のとろふわおすまし  ・さわやか☆キャロットゼリー
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麦しそごはん

071024syushoku_s.JPG お米と押し麦を一緒に炊き、仕上げに青しそと白ごまを混ぜたヘルシーごはんです。しその香りがふあっと口の中に広がります。
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豚肉ときのこのスタミナホイル焼き

071024syusai_s.JPG にんにくのきいた味噌たれが豚肉ときのこと共に、香りよくこんがりと焼き上がり食欲をそそります。
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The おひたし + Ca

071024fukusai_s.JPG カルシウムたっぷりの小松菜と桜エビのおひたしです。あっさりとした味付けなので、濃いめの料理との相性バツグンです。
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オクラと卵のとろふわおすまし

071024siru_s.JPG オクラのネバネバ感とふわふわさが絶妙に合わさって、懐かしくも新しい食感を楽しめます。
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さわやか☆キャロットゼリー

071024dessert_s.JPG にんじんとヨーグルトの色鮮やかでさわやかなゼリーです。
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栄養価(071024)