【献立】Colorful Vitamins

061006set_s.jpg 061006menu_s.jpg ・枝豆ご飯 ・鶏肉のオーブン焼き~きのこのホワイトソース~ ・にんじんのマリネサラダ ・トマトスープ ・ぶどうゼリー
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枝豆ご飯

061006syusyoku_s.jpg 冷凍のむき枝豆を加えて炊いただけの簡単枝豆ご飯。シンプルなのにお箸がすすみます。
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鶏肉のオーブン焼き~きのこのホワイトソース~

061006syusai_s.jpg やわらかいむね肉を使ったヘルシーな一品。ホワイトソースのカルシウムは、きのこのビタミンDで吸収率UPを図りました。
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にんじんのマリネサラダ

061006fukusai_s.jpg にんじんをたっぷり使ったカラフルで歯応え抜群のマリネサラダ。さっぱりとしているのでついつい箸が進んでしまう味。
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トマトスープ

061006siru_s.jpg 小松菜に含まれるビタミンB2の量は野菜の中でもトップクラス。カルシウムの量もほうれん草の5倍。カロテンの量も高く、トマトとあわせることで美肌保持に期待がもてます。
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ぶどうゼリー

061006dessert_s.jpg 巨峰とぶどうのストレートジュースを使った少し贅沢なデザート。甘いぶどうとヨーグルトの酸味がとても良く合います。
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栄養価(061006)