えだまめコロコロごはん


エネルギー:317kcal たんぱく質:7.5g 脂質:2.2g 炭水化物:63.8g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ 米 … 80
・ 水 … 104
・ むきえだまめ … 20
・ 食塩 … 0.2
■調理方法
1. 米を洗い、30分浸水させる。
2. えだまめを加え、炊飯する。
3. 炊き上がったら、塩を加え、塩とえだまめが全体にいきわたるように混ぜる。
4. 茶碗に盛りつける。


投稿者:2年生 日時:2013/11/08 01:00