青じそごまごはん


エネルギー:279kcal  たんぱく質:5.0g  脂質:1.8g  炭水化物:58.2g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • 米 … 75
  • 水 … 98
  • 青じそ … 0.5
  • 白ごま … 2
  • 塩 … 0.25

■調理方法

  1. 米は洗米後60分以上浸水し、炊飯する。
  2. 青じそは葉を縦半分に切り、幅1mmの繊切りにする。
  3. 白ごまはフライパンで煎る。
  4. 炊き上がったご飯に青じそ、白ごま、塩を混ぜ合わせる。

投稿者:t 日時:2006/11/22 01:00