かぼちゃのスープです♪


エネルギー:115kcal たんぱく質:4.0g  脂質:3.6g  炭水化物:16.8g
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■材料と一人分の純使用量(g)
・ かぼちゃペースト…50
・ たまねぎ…20
・ 牛乳…90
・ 水…10
・ 固形コンソメ…1
・ 塩…0.1
・ 乾燥パセリ…0.1
■調理方法
1. たまねぎは2cm角に切り、ミキサーにかけペースト状にする
2. 鍋にかぼちゃペーストと半分の量の牛乳をいれ、へらで混ぜる
3. 鍋を点火する
4. 鍋にたまねぎと残りの牛乳を入れる
5. コンソメ、塩を入れ、調味する
6. 器に盛り付け、パセリをふる


投稿者:2年生 日時:2011/10/26 01:03