枝豆ゆかりごはん


ご飯を枝豆を一緒に炊き込み、ゆかりを混ぜました。

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【見出し】材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・80
  • 水・・・104
  • むき枝豆・・・20
  • ゆかり・・・2

【見出し】調理方法

  1. 米を洗米、60分以上浸漬する。
  2. 枝豆を入れて炊飯器で炊く。
  3. 炊きあがったら温かいうちにゆかりを混ぜる。
  4. 器に盛り付ける。

エネルギー:317kcal
たんぱく質:7.4g
脂質:1.9g
炭水化物:80.4g
塩分:0.1g

投稿者:2年生 日時:2017/12/01 02:00

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