【献立】大地の恵みをいただきます!定食


・白飯
・豆腐ハンバーグ~あんかけソースかけ~
・根菜サラダ
・じゃがいもと長ねぎ、ほうれん草のみそ汁
・ひんやりミックスベリーヨーグルト

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エネルギーが控えめで、健康的な献立です。豆腐の大豆、根菜類など、大地の恵みがたくさん詰まっています。


エネルギー:687kcal
たんぱく質:27.6g
脂質:17.8g
炭水化物:103.4g
ナトリウム:1173mg
カルシウム:257mg
鉄:3.9mg
ビタミンA:323μgRAE
ビタミンB1:0.41mg
ビタミンB2:0.42mg
ビタミンC:40mg
食物繊維:8.5g
塩分:3.0g

投稿者:2年生 日時:2017/11/01 01:00

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