【献立】秋の落とし物ランチ


・大根葉とさくらえびの混ぜごはん
・焼きさばのごまみそだれ
・さっぱりなすきのポン
・モッチモチ❤かぼちゃ団子のあったか汁
・ヨーグルトゼリー~柿のこびと達~

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一つ一つの料理にポイントとなる工夫を凝らしました。焼きさばのごまみそでご飯が進むように、それぞれの料理が別の料理を引き立てています。さくらエビや白髪ねぎ、大葉を使い色鮮やかに仕上げました。


エネルギー:757kcal
たんぱく質:31.6g
脂質:21.3g
炭水化物:102.9g
ナトリウム:1135mg
カルシウム:283mg
鉄:4.0mg
ビタミンA:340μgRE
ビタミンB1:0.46mg
ビタミンB2:0.58mg
ビタミンC:70mg
食物繊維:7.1g
塩分:2.9g

投稿者:2年生 日時:2016/11/18 01:00

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