【献立】秋がきた!季節を楽しむ幸せごはん


・きのこたっぷり!秋の味覚ご飯
・ふっくらやわらか鶏肉のみぞれがけ
・カルシウムたっぷり!ほうれん草と人参の白和え
・ほっと一息さといものみそ汁
・あまーい柿のミルクかん

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季節を意識して、秋が旬の食材を多く取り入れました。飽きがこないようなメリハリをつけた味付けで、満足感たっぷりの献立です。


エネルギー:727kcal
たんぱく質:36.4g
脂質:17.3g
炭水化物:111.3g
ナトリウム:1102mg
カルシウム:259mg
鉄:403mg
ビタミンA:329μgRE
ビタミンB1:0.48mg
ビタミンB2:0.64mg
ビタミンC:56mg
食物繊維:7.5g
塩分:2.8g

投稿者:2年生 日時:2016/10/05 01:00

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