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ほかほかまめごはん
お米に枝豆を入れて炊き上げた、ほかほかのご飯です。簡単なレシピなので、ぜひ作ってみてください。
米・・・70
水・・・91
むき枝豆・・・15
米は浸漬後60分以上浸水する。
枝豆を加えて炊飯器で炊く。
炊きあがったあと、よく混ぜる。
器に盛り付ける。
エネルギー:271kcal
たんぱく質:6.0g
脂質:1.5g
炭水化物:55.6g
塩分:0.0g
投稿者:2年生 日時:2016/12/07 02:00
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