【献立】ニーハオ!君もタラふく食べチャイナ


・保華保華枝豆御飯
・秋の真だらあんかけ~中華風~
・ごま香る色どり中華風サラダ
・ふわふわ卵と春雨のスープ
・恋の杏仁豆腐~キウイといちごの出会い~

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塩分が控えめで素材そのもののおいしさを楽しめる、王道中華レシピです。


エネルギー:692kcal
たんぱく質:32.5g
脂質:17.0g
炭水化物:100.4g
ナトリウム:1156mg
カルシウム:258mg
鉄:3.4mg
ビタミンA:227μgRE
ビタミンB1:0.44mg
ビタミンB2:0.46mg
ビタミンC:108mg
食物繊維:8.3g
塩分:2.9g

投稿者:2年生 日時:2016/10/19 01:00

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