【献立】サンタの健康考えた 天使からのプレゼントランチ


・カラフルバターライス
・キャベツのおふとんあったか重ねキャベツとトマトソース
・ヘルシーささみのさっぱりサラダ
・かぼちゃのやさしいスープ
・濃厚とろーりココアプリン

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塩分を控えめにして食材そのものの味を楽しんでもらえるような献立にしました。クリスマスが近いので、見た目も華やかにしました。栄養満点で健康的な献立です。


エネルギー:754kcal
たんぱく質:32.5g
脂質:21.0g
炭水化物:108.1g
ナトリウム:1029mg
カルシウム:290mg
鉄:4.1mg
ビタミンA:578μgRE
ビタミンB1:0.71mg
ビタミンB2:0.60mg
ビタミンC:126mg
食物繊維:10.8g
塩分:2.6g

投稿者:2年生 日時:2015/12/11 01:00

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