カラフルバターライス


バターライスにミックスベジタブルがたっぷり入った見た目もかわいいカラフルな一品です。バターを使って程よい塩加減に仕上げました。

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■材料と一人分の純使用量(g)

  • 米・・・70
  • 水・・・91
  • ミックスベジタブル・・・20
  • バター・・・3

■調理方法

  1. 洗米して、60分間浸水する。
  2. バターを1cmの角切りにする。
  3. 米にミックスベジタブル、バターをのせ、炊飯する。
  4. 炊きあがったら、よく混ぜ、器に盛り付ける。

エネルギー:300kcal
たんぱく質:5.5g
脂質:3.6g
炭水化物:58.7g
塩分:0.1g

投稿者:2年生 日時:2015/12/11 02:00

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