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の まとめページです |
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まめまめトマトスープ
野菜と豆がたくさん入っていて、食物繊維がたっぷりとれるトマトスープです。
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ほんのり醤油味のおすましです。にんじん、しめじ、みどりが鮮やかな絹さや、生麩を使っています。
鉄分たっぷりあさりのスープ
あさりのだしがたっぷりきいた、鉄分たっぷりのスープです。
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小松菜と椎茸の入った、心がとってもあたたまる和風たまごスープです！
ほたてのあったかスープ
ほたてのだしがきいた、あっさり味のスープです。
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干しえびときくらげのあっさりスープ
干しえびのだしが効いたあっさりとしたスープです。干しえびにはカルシウムが多く含まれています！
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小松菜のあったかみそ汁
小松菜とごぼう、油揚げのシンプルな味噌汁。削り節とこんぶの香り良いだし汁が味の決め手です。
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食物繊維たっぷりの具だくさん味噌汁。さつまいもがとろみのある汁に仕上げています。
オクラと卵のとろふわおすまし
オクラのネバネバ感とふわふわさが絶妙に合わさって、懐かしくも新しい食感を楽しめます。
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具がいっぱい ニイハオスープ
具だくさんのスープです。ほんのりごま油の香りとピリ辛なラー油がとっても美味☆
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肉団子のゆで汁を使ったスープです。春雨・卵・チンゲン菜を入れて、ボリュームたっぷりなのにあっさり・低カロリーに仕上げました。
あったかやさいスープ
野菜そのものの甘味が楽しめる、心がほっとするスープです。
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豆乳を使った白い味噌汁です。ほのかなごまの風味を感じます。
トマトを使用した具だくさんなイタリアンスープ。
ビタ☆ミン野菜スープ
緑黄色野菜がたっぷり入った、体に優しいスープです。
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小松菜としめじのあったか味噌汁
小松菜の色が映える一品です。他にも、しめじ、ねぎ、麩が入っているので具だくさん味噌汁です。
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旬のかぶをがぶっとスープ
旬のかぶを、根も葉もたっぷり使った、盛りだくさんなスープです。
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かぼちゃのクリーミースープ
かぼちゃと牛乳でこくを出した甘くまろやかなスープです。
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スープにとろみをつけて飲みやすくしました。調味料を少なくし、自然な旨みをひきたたせたスープです。
食物繊維が豊富な食材を使用した具沢山な豚汁です。
やわらか野菜のコンソメスープ
べーコンの旨みが美味しいあったかスープ。
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あったかおいしい、あさりのスープです。お口の中をスッキリさせたいときに♪
卵と白菜でほんのり甘いあったかスープ。食事の合間に一息つきましょう♪
ふわふわと舞う卵がかわいいお味噌汁。にんじんと長ねぎも入って、彩りばっちりです！
ほたてとわかめの海の幸と、枝豆、チンゲンサイ、えのきたけの山の幸があふれる風味豊かなスープです☆
えびがなんとも香ばしい、野菜もたっぷりなスープです。ごま油が入って中華にもぴったり☆
きのこたっぷりスープ
ぷりぷりきのこと、グリーンピースの緑がかわいいコンソメスープ。あさりの旨みも効いています！
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真っ赤なトマトのサラサラスープ
真っ赤なトマトの色が印象的な、サラサラのスープです。
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ニイハオ ワカメスープ
にんにくの香りが癒される！あっさりとした飲みやすいワカメスープです。
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すまし汁に浮かぶ豆ふが可愛い、ほっとするお吸い物。
ちゅるりん春雨スープ
春雨のつるつるとした食感と、きくらげのコリコリとした歯ごたえが楽しいスープです。
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すまし汁（きのこ入り）
3種類のきのこが入ったすまし汁。ほっと一息できる秋の一品。
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すまし汁（根菜入り）
和食によく合う、シンプルなすまし汁です。素材の味が引き立ちます。
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とろとろふんわり、中華スープの定番！
PAPAPAパンプキンスープ
かぼちゃと牛乳と生クリームが入った、口当たりがなめらかなスープです。
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香味豊かなだし汁にふっくら卵とニラ、しめじを加えた彩りの綺麗なあっさりとした汁物です。
ほっくりpotatoスープ
ほっくりとしたじゃがいもがたっぷり！心も体も温まるスープです。
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澄まし汁とたっぷりきのこに野菜が加わり、見た目も味もさわやかな一品です。
食物繊維たっぷり☆トマトスープ
野菜がたっぷりで食物繊維が豊富な、さっぱりとしたスープです。
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かわいい手まり型の生ふを使った、上品なお吸いものです。こってりした料理に合います。
トマトとほうれん草のスープ
トマト、ほうれん草、コーンを使った、彩りの良いスープです。生のトマトを使っているので、トマトのさっぱり感がよく出ています。
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栄養満点！！アジアンスープ
野菜を多く使い、彩りよく仕上げました。大根の葉は栄養満点で、健康食材と言えます。
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なめこと豆腐のみそ汁
しっかりと取っただしが美味しさの秘訣です。一般的な料理ですが、心温まるおふくろの味を思い出させてくれます。
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さつまいもを使ったほんのり甘いみそ汁です。みそのしょっぱさとさつまいもの甘さがほどよく合っています。
ブロッコリーのミルクスープ
冬が旬のブロッコリーを使用したあったかミルクスープ。このスープは栄養満点。これからの寒い季節に体を温めてくれます。
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卵とろとろコーンスープ
コーンスープを中華風にアレンジ。あったかいとろとろスープは体を温めてくれます。コーンのほのかな甘味が、ピリ辛な料理との相性抜群です。
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コーン・白菜・赤パプリカ・あさりが入っていて具だくさんです。コンソメ味が懐かしいスープです。エネルギーが低く鉄分も摂れてとってもヘルシーです。
しいたけだしがとてもよくきいていて、味付けは濃くもなく、薄くもなく丁度良いものとなっています。また、とてもあっさりとして飲みやすいお吸い物です。
きのこたっぷりスープ
きのこの旨味と人参の甘味が生きた和風スープです。たっぷりのきのこと紅葉を思わせる人参で、秋を感じてください。
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しいたけと中華だしの旨み、ごま油の風味が効いているあっさりしたスープです。
あっさりあさりのつるつるスープ
あさりと干しえびの旨味たっぷりの、具だくさんスープです。鉄分とカルシウム、食物繊維が豊富に含まれています。
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さつまいもとしめじのみそ汁
さつまいもとしめじを使用した秋を感じさせるみそ汁です。
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コンソメを使用し、オリーブ油で香り付けした、あっさりとしたスープです。どんな料理にも合わせやすい一品です。
小松菜に含まれるビタミンB2の量は野菜の中でもトップクラス。カルシウムの量もほうれん草の5倍。カロテンの量も高く、トマトとあわせることで美肌保持に期待がもてます。
さわやか秋のすまし汁
旬のきのことほうれん草がたっぷり入ったすまし汁です。さっぱりしているので、しっかりした味の料理に合います。
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具だくさんでヘルシーなスープです。春雨ののどごしと、干しえびやごま油の風味が楽しめます。
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