THE 中華スープ


エネルギー:62kcal たんぱく質:3.3g 脂質:2.7g 炭水化物:5.5g
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■材料と一人分の純使用量(g)

  • 卵 … 25
  • チンゲン菜 … 20
  • コンソメ … 2
  • 緑豆はるさめ … 5
  • 水(肉団子のゆで汁) … 150

■調理方法

  1.  緑豆はるさめを水で戻した後、3cmの長さに切る。
  2.  <ころころ酢豚>の肉団子のゆで汁をシノワで濾し、アクを取る。
  3.   2.を火にかけ沸騰させ、はるさめ→チンゲン菜(茎)→チンゲン菜(葉)の順に加える。
  4.  はるさめ、チンゲン菜に火が通ったら、コンソメを加える。
  5.  ときほぐした卵を、シノワを使って鍋に回し入れる(卵が固まるまでかき混ぜない)。

投稿者:t 日時:2007/11/21 01:03